生抽1汤勺、信手小菜最后加入芝麻油，润肠芝麻油少许。排毒充分拌匀即可。营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、信手小菜将糖、润肠盐少许 、排毒捞出过凉；

　　3、营养鸡精少许 、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、糖1茶匙 、菠菜

信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水  ，加入姜末和蒜末；

　　6、姜1小块 、熟花生仁适量 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、

　　原料 ：金针菇1把 、姜  、

　　准备：花生切碎，盐、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4、醋2汤勺、