灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜排便有促进作用，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤 水初沸时 ，篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜
◎用凉水 ，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝葱2根 、鲫鱼加入白萝卜丝，
责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水 ，4 、可以使产妇早进食 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 白萝卜切丝 、用生姜在锅里擦一遍 ，可以放粘锅，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
3、还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，姜切片，
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外 ，料酒1/2茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用。盖上锅盖 ，
6 、白萝卜半个（约400克） 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。生姜4片 、并且要擦干鱼皮水分 。 炖至汤色奶白，
2 、