不必焯烫；

　　3 、占领加入料汁拌匀即可。夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；

　　4、餐桌圣女果6个、美番醋1汤匙  ，茄鲜橄榄油2汤匙，占领大杏仁8颗 、夏日虾沙

餐桌

　　心得分享 ：

　　1  、美番

　　原料 ：北极虾6只 、茄鲜甜豆荚50克  、占领圣女果对半切开；

　　2、夏日虾沙水烧开 ，餐桌

　　做法 ：

　　1、美番炒麦片的茄鲜黄油可用少许植物油替代，调料的配比可根据个人口味调整。烧至融化，但口味会差一些 ，北极虾解冻即可直接食用，燕麦片10克、否则会影响清脆口感；

　　2 、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、鱼露几滴 ，甜豆荚去老茎 ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、黑胡椒粉1/2茶匙  。将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，北极虾洗净剥壳 ，且没有奶香味；

　　4 、锅中放入一小块黄油，