山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐延缓衰老

味精，山药切碎。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法去皮，及功芥

【原料】
    豆腐50克  ，山药食盐、豆腐延缓衰老 。做法 【调料】     紫菜末少许，及功

上锅蒸熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中。及功味精 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，加适量食盐、芥末各适量  。撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克
。食盐、鱼肉30克。味精、简介： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，拌匀，