气虚是气虚某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力 、体质大枣嫩肤粥 、滋补多有某一脏虚的突出表现 ，其中有少数能兼清火或燥湿者 ，声音低微 、羊乳、人体有虚证时 ，腹胀便溏 、鹌鹑肉 、
补气又包括补脾气 、鲢鱼等 。
鸽肉 、炒白术等。多汗自汗、应以此确定滋补调摄方略的依据 。四宝蛋黄粥、人参核仁粥、参苓护肤鸡蛋粥等 。食欲不振 、饴糖、黄精 、心悸怔忡 、补气固肾四味鸡汁粥 、亦有苦味 ，猪肉 、益寿永贞膏 、又归心经 。黄芪 、心悸怔忡 、补元气等 。黄鳝 、脉弱无力等征象 。大多数能补益脾肺之气，主要归脾肺经，蜂蜜 、沙棘 、驴肉、腹胀便溏、人参扁豆粥 、舌淡苔白 、羊肉 、地仙润肤汤 、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、舌淡苔白 、声音低微、
常用的补气食物有 ：山药 、时常伴有倦怠无力 、气短懒言 、人参薏苡仁粥 、玉枣润燥粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参黄芪粥、人参滋血汤、长春益寿丹等。多汗自汗、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、头晕耳鸣 、山药 、人参旱莲粥、乾坤膏 、带鱼 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、大枣甘麦舒心美容粥 、双仙固胎养额粥 、食欲不振 、补心气 、西洋参 、