6  、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　3、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。放入锅里蒸熟 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块 。把西蓝花围边即成 。

　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西兰花 、

原料：

　　南瓜 、

　　2 、