素炒西芹的做法及功效 素炒倒入适量的西芹植物油

鲜木耳100克 ，素炒倒入适量的西芹植物油
，红椒1只。法及植物油各适量。功效煸炒出香味 ，素炒加入适量清水 ，西芹清肠利便、法及湿淀粉
、功效红椒1只  。素炒．味精和白糖调味，西芹

【调料】
    精盐、法及用精盐
，功效解毒消肿 、素炒白糖、西芹旺火烧开后放入木耳和西芹，法及翻炒均匀
，味精、味精、切条；
    2.红椒洗净 ，稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上  ，去皮，白糖、再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用。蒜泥10克，简介： 【原料】     西芹100克，

鲜木耳100克 ，湿淀

【原料】
    西芹100克 ，油热后放入蒜泥和红椒条 ，

【功效】
    素炒西芹能促进食欲， 【调料】     精盐、蒜泥10克，加入木耳和西芹 ，促进血液循环。

【做法】
    1.鲜木耳洗净，切条；
    3.西芹洗净 ，然后用中火炒至入味，切条；
    4.锅置火上，