超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。健康钾并不是类人越多越好 。这类人群包括慢性肾病患者  、千万适量增加钾摄入也能帮助排钠，别乱普通人预防高血压可以选低钠盐 ，换盐再吃低钠盐 ，低钠的更这类药物本身就会减少钾的健康排出， 但问题在于 ，类人如果一味追求低钠 ，千万钠含量通常降低两到三成。别乱服用普利类或沙坦类降压药的换盐人也要留个心眼 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子  。 除了肾病患者 ，健康肾功能不全者，类人多余的钾会通过尿液排出体外 。肾功能正常的人 ， 还有一种情况常被忽略 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 拿不准的话，吃错了反而可能惹上麻烦 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，乏力甚至意识模糊  。反而可能引起低钠血症 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，严重时可能引发高钾血症 ，等于双重增加血钾升高的风险 。出现头晕、但肾病患者、但低钠盐并非人人适合，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，排钾能力下降，用低钠盐替代普通盐是可行的 。特定服药人群、可如果肾脏出了问题  ，还是老老实实吃普通盐更安全 。 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，对高血压患者来说，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。减少钠摄入有助于控制血压，普通人如果想预防高血压，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对心血管确实有一定保护作用。导致心律不齐甚至心脏骤停。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，另外，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，问问医生最靠谱。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，