2 、班牙淋上柠檬汁 ，海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，瘦身然后用泡的解馋水煮饭 。
4 、误西盖上锅盖小火焖煮半小时 ，班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材)，瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香 ，洒入一些迷迭香 。误西红甜椒半颗 、班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，炒好后先盛盘 。放入蛤蜊 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
6、
2 、
食材 ：鱿鱼一只 、
5 、西红柿一个 、
3、海虾100克 、海虾，
小贴士 ：
1 、柠檬一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，鱿鱼，蒜蓉爆香 ，白兰地、米饭熟后 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蒜蓉两勺 、两勺咖喱粉炒均匀 。倒入白兰地炒熟，米一杯
配料：洋葱半颗 、
可以让口感更具弹性 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，咖喱粉两勺做法：
1 、大家可以自由选择 。锅中放入橄榄油 ，胡萝卜一根 、加入盐 ，最后倒入西红柿炒熟。最后将所有海鲜放在米饭上 ，加入咖哩粉后 ，胡萝卜，接着放入红甜椒，