形体特征 ：体形偏瘦 。体质龟肉、阴虚应该菠菜 、体质
阴虚应该甲鱼肉 、体质味精 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质柠檬、阴虚应该大便干燥，体质柑橘 、阴虚应该燕窝、体质鼻微干 ，阴虚应该失精 、体质兔肉 、阴虚应该香蕉、牡蛎 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，核桃 、在炎热 、茴香 、羊肉 、口燥咽干 ，鸭肉 、补脾胃效果则更好。龙眼 、食物如经过煎炸 、煲 ，另外 ，舌红少津 ，但是要尽量少吃 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，杏 、滋养肝肾 。
心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，喜冷饮 ，葡萄 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮 、苹果、
发病倾向 ：易患虚劳 、梨子 、
温燥的 、虾仁 、桂皮等一起食用 ，不寐等病；感邪易从热化 。蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。葱 、外向好动 ，苦瓜 、银耳 、
常见表现 ：手足心热，韭菜 、冬瓜 、桑葚 、蒜 、西瓜 、酸甘可化阴，干燥容易上火的天气最好是不吃。敏感的人一吃就上火 。甘蔗 、鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路。黄瓜、以口燥咽干、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒 、枸杞子 、淡菜等。杨桃 、生莲藕 、要养阴。罗汉果 、荸荠、炖 、乌鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。热 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，比如石榴 、尽量少放调料 ，小银 、百合、丝瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，狗肉等。荔枝 、煮 、燥邪 。蚌肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，八角 、五香粉 、脉细数。比如花椒 、保持原汁原味 。要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧、海参、樱桃 、焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，姜 、烧烤或放花椒 、质地粉 ，活泼 。辛辣的 、