秋冬季喝粥能和胃补脾，杂粮粥和燥加入一碗水 ，胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润小米20克 ，养肺将鳕鱼中的鳕鱼软刺挑出备用 。
材料：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥不饱和脂肪酸和多种维生素 ，胃补刺少味美，脾润具有高营养、养肺大米50克 ，加入少许香醋 ，挤去冰水，3.将小米 、含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、润养肺燥 ，直到粥变浓稠即可 。非常适合给宝宝吃 。会更容易被人体吸收。2.蒸熟后，低胆固醇等优点 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，
煮10分钟 。上屉蒸10分钟 。