沥干水分；

　　2 、春季菜辣起油锅 ，容错绿尖椒 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒盖盖煮开；

　　3  、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹

椒炒干红辣椒、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒出香后，春季菜辣倒入锅中 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、姜蒜。兜匀出锅即可 。

　　原料 ：新鲜海虹、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，新鲜的海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、