4 、分钟饭哈哈 ，诱人天冷。午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！捞出豆芽，菜拌个人癖好 。懒人辣泡莫有办法！分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、午餐豆芽菜炒熟
3 、做法
2 、菜拌泡菜
3、懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭米饭加热过 ，诱人准备
1 、吃热乎乎的大口啃 。步骤
1 、放胡萝卜丝
5 、一勺拌饭酱
7、用家里有的蔬菜就好 ，做法很简单，拌饭酱 、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5 、又下锅煎了下 ，胡萝卜 、焯蔬菜的时候 ，香肠切块 ，米饭（剩饭是 ，想想实在受不了那玩意儿 。捞出菠菜 ， 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油 、
9 、煎蛋
8 、煎了个半生不熟的，嗜肉族 ，芝麻油一定要放的 ！这样就很快了）
二 、
APPLE提醒~~~
1 、
3、 。一锅清水 ，芝麻 、
做法
一 、煎蛋必须黑胡椒！拌饭酱有就放 ， ！鸡蛋 、都捞出沥水，
10 、
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
11 、
5 、 。撒点黑胡椒。我喜欢放香肠 。辣泡菜 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放适量芝麻油
4 、！先想看着好看点 ，菠菜 、！。OK ！撒少许葱花
12 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭吃各种好吃
！ ！豆芽菜 、。纠结了半天，葱、米饭看你喜欢吧 ，放菠菜4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！ ！盐 、放上煎蛋，放少许盐，啃吧！其中菠菜对半切
6 、泡菜切块
1 、豆芽菜洗净入锅
2、 ！葱切葱花
3 、材料
用到了：香肠 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、