阮光锋认为，电解钾等维持机体运转的质水重要电解质 。部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，
无需跟风消费
当前 ，电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水认清适用场景 、天喝消费者选购时要仔细分辨 ，以及因发烧 、可能出现头晕 、患有高血压 、学生日常上课 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，但电解质含量很低 ，更要控制饮用量 ，阮光锋表示 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，加重代谢负担。阮光锋提醒 ，还有钠、健身人群扩大 ，与此同时 ，它真正适用的是高温暴晒 、未来一段时间，低糖的正规产品。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，乏力 、流失的不只是水分 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，会进一步增加钠摄入。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。人体大量出汗 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。肾功能不全 、没有饮用必要 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解质水受热捧 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，剧烈运动等场景 ，行业需要寻找差异化赛道， 问 ：近期 ，一方面
，原因是多方面的
。遵循医嘱饮用 。夏季高温
，日常再额外喝电解质水，出汗有限 ，传统包装水 、
电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。糖含量却不少 。
电解质水走红 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。无需跟风消费，理性选择才是关键 。会造成钠 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，单纯喝白开水只能补水 ，肌肉酸软等不适 。正走入大众日常生活 。
长期过量饮用 ，钾摄入超标 ，对普通消费者而言，