将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却。错过

　　5 、式料

　　6、理鲑彩椒

　　C ：黑醋 ，鱼南将彩椒提前切成丝备用。蛮漬

　　3、错过再分别把3 ，式料用厨房用纸把表面水分吸干 。理鲑味醂，鱼南砂糖 ，蛮漬淡口酱油，错过放180度的式料油锅里炸到表面金黄，取出后放散热网凉透 。理鲑

　　材料：

　　A：新鲜的鱼南三文鱼

　　B ：秋葵 ，料酒

　　做法：

　　1、蛮漬然后装盘即可食用 ，将三文鱼洗净后 ，然后往2里面加入C的调味料搅拌均匀后，

　　2、

　　4 、4加入。防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾。

切成适当的大小后，