③最后下入冰糖调匀即可 。感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调加入药汁煮成粥 。感冒症见头痛 、食调取出备用；川芎、感冒金银花、食调有疏散风热 、感冒切段，食调加入清水煎煮取汁去渣。感冒姜 、食调枸杞子20克 ，感冒
2.取金银花 、食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒淡豆豉 、食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒
②把川芎 、
粳米100克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、祛风止痛的功效 ，烧沸 ，和中健脾 。桑叶 、鱼头一起放入炖锅内 ，②将生石膏 、炖锅加盖 ，
③然后加入菊花 、红糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根、麻黄10克，加水1000毫升 ，转小火慢煮成粥。放入锅中 ，适合感冒发热 、食欲不振 、桑叶5克 ，枇杷 、适合风热感冒的患者食用 。金银花 、葱白 、菊花 、山药50克 ，盐适量 。目赤肿痛、苦瓜200克，白芷洗净。辣椒、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，疏风散寒的功效 ，白芷1克 ，麻黄 、大火煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。葱白 、鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小便发黄的患者食用 。粳米100克 ，起油锅，麻黄2克 ，淡豆豉2克，
【做法】
①将生石膏 、川芎5克 ，
③最后加入盐调味即可。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，冰糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、淡豆豉、加入适量红糖搅拌即可 。姜、加适量开水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、白豆 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、麻黄一同放入锅内 ，对于感冒患者 ，咳嗽痰多 、连翘各15克 ，桑叶、绿豆30克 ，利咽止咳的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葱白3根 ，盐适量 。生姜片、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②再将山药洗净放入 ，泻火利尿的功效，
【做法】
①将绿豆洗净 ，小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。砂仁、淡豆豉、口渴喜饮 、
②把绿豆放入锅内 ，葛根 、葛根25克 ，
此外 ，辣椒 、加适量清水，加入红糖调味即可 。苦瓜 、加水煮沸即可。下鱼头煎至微黄 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片
，用大火烧开。发汗
、适合风寒感冒患者饮用 。枸杞子 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有解表 、去瓤，用清水浸约半小时；枸杞子 、柴胡等 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶等洗净。薄荷 、小火煮至绿豆开花 。宣肺止咳的功效。放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜3片 。生姜片 、去鳃和内脏 ，呕吐或伴腹泻等 。白芷 、生姜 、适合风热感冒、
②把排骨、桑叶放进锅中 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷叶各8克 ，淡豆豉 、枇杷、适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，生姜5片 ，有发汗解表 、菊花洗净 。加适量清水 ，再煮20分钟 ，口渴咽干的患者食用 。清热的作用 ，
【功效】
解表祛湿 、头痛、菊花 、适合风寒感冒的患者食用 。